J’ai appris à repérer les moments de stress et à les gérer

Bonjour tout le monde!

Je me permets d'écrire ici pour partager mon expérience avec vous autres, en espérant que cela puisse vous aider d'une quelconque manière.

J’étais stressée sans vraiment m’en rendre compte jusqu’au jour où j’ai démarré le programme de ThéraSéréna. En suivant les différentes étapes pas à pas et grâce aux points effectués dans l’accompagnement par téléphone, cela m’a permis de me questionner sur le réel problème que je rencontrais. J’ai découvert le programme de ThéraSéréna par la biais d’un autre programme qui m’intéressait. Mon objectif initial était la perte de poids, d’où mon intérêt pour le programme minceur Linecoaching, mais étant tombée enceinte, j’avais décidé de m’y mettre plus tard.

J’ai ensuite découvert les autres programmes proposés et en faisant des recherches sur ThéraSéréna, je me suis questionnée: et si je gérais mal mon stress dans certaines circonstances? Grâce à la méthode ThéraSéréna, j’ai compris d’où venaient mes moments de stress, ce qui m’a permis par la suite de mieux les repérer et de pouvoir les gérer, de lâcher prise!

Le programme est très bien fait et les entretiens avec les coachs sont un bon complément. Cela aide beaucoup et permet de se sentir accompagnée et humanise le programme. J’ai de très bonnes impressions vis à vis du programme, je n’hésiterai pas à reprendre après mon accouchement!

Si vous n’avez pas l’impression d’être stressé(e), le programme de ThéraSéréna permet de faire un bon bilan avec soi-même. N’hésitez-pas à vous lancer !

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