Témoignages

C'est un programme complet qui m'a permis de remettre en question les idées reçues. En 3 mois, j'ai appris à réguler mes émotions causant l'anxiété somatique et acquis des automatismes très utiles. J'ai retrouvé mon optimisme et comprends mieux le fonctionnement de mon cerveau. Il n'y a pas de bâton magique, c'est la volonté d'appliquer ce qu'on apprend et d'expérimenter soi-même le progrès. Je ne me suis pas sentie seule. L'apport du coach psychologue a été également très bénéfique. Je recommande vivement!

Je trouve votre programme très bien fait et très sympa à suivre, ça m’a enthousiasmé. Je suis en rémission de cancer et j'ai beaucoup de rumination anxieuses. Je suis donc contente de retrouver des exercices guidés qui ont pu m'aider. 

C'était très bien, surtout les premières phases du programme avec les cercles vicieux. Votre méthode nous aide à mettre le doigt sur ce qui ne va pas et pourquoi on en est arrivé là.  Je me suis rendue compte que même pour mes proches, je n’étais plus une aide à me laisser submerger par mes émotions. Je ne pouvais aider personne. Plus sereine, je ne panique plus et je peux enfin les apaiser. J’ai compris que je pouvais m’adapter aux situations. Je ne peux pas changer notre société, elle est anxiogène et il y a un profond manque d’empathie, je dois apprendre à l’accepter, car je ne pourrai pas la changer. En revanche, moi, je peux m’adapter et aller mieux ! J’accepte peu à peu de ne pas avoir de prise sur la vie et le monde.