Les missions des coachs consistent à :
- Vous accompagner dans chacune des étapes du programme ThéraSerena en vous prodiguant des conseils utiles pour un meilleur repos.
- Vous soutenir et vous permettre de garder une certaine motivation afin que vous puissiez réaliser vos objectifs et retrouver une certaine sérénité.
- Vous permettre de suivre votre progression avec des échanges réguliers proposés et des méthodes personnalisées, adaptées à vos besoins.
Dialoguer avec les coachs
Maintenir un certain dialogue avec nos coachs psychologues permet notamment de garder le cap et d’être accompagné durant votre parcours.
- Vous pouvez ainsi les contacter à tout moment par messagerie, par e-mails ou encore par téléphone (formule "Digital + entretiens").
- Des webinars sont également proposés par nos coachs. Ces derniers répondent à toutes vos questions et vous accompagnent tout au long de votre parcours avec bienveillance et professionnalisme.
Zoom : Les entretiens téléphoniques
Avec la formule "Digital + entretiens", vous pouvez être en contact avec nos coachs diplômés quand vous le souhaitez. Des rendez-vous coaching sur-mesure et personnalisés qui vous permettront de progresser rapidement et d’atteindre tous vos objectifs. Lors de ces entretiens, vous pourrez ainsi :
- Profiter des conseils experts de nos coachs psychologues en leur posant toutes vos questions. Vous développez de cette façon vos compétences tout en étant écouté et accompagné.
- Analyser vos difficultés et mieux les comprendre. Nos coachs psychologues suivent votre parcours et vous aident à en comprendre tous les enjeux.
- Renforcer votre motivation en profitant d’un coaching sur-mesure et d’un professionnel qui vous encourage et vous accompagne à chaque étape de votre parcours.
Des ateliers pour avancer ensemble
Les ateliers animés par notre équipe de coachs psychologues vous permettront d’aborder plusieurs thématiques et cela dans le but de vous apaiser et de vous détendre.
Par exemple, l’atelier d'initiation à la micro-sieste vous propose d’apprendre à vous reposer à tout moment de la journée et l’atelier dédié à la méditation permet de découvrir cette technique qui favorise considérablement la détente.
Des outils mis à votre disposition pour vous apaiser et réussir à mieux dormir.
Témoignage d'une abonnée ThéraSéréna
TheraSerena c’est précisément le programme que j’attendais !
Je suis très anxieuse au quotidien depuis de nombreuses années et finalement, je n’ai jamais trouvé la formule pour apprendre à me relaxer. Désormais, je continue à reproduire les exercices et les défis pour me sentir bien, améliorer mon bien-être et mieux dormir.
Merci à ces coachs d’une grande gentillesse et d’un grand professionnalisme pour tous les conseils qu’ils m’ont donné !
Les webinars m’ont beaucoup appris, surtout celui sur la technique de la méditation ! Je suis devenue accro et je suis enfin libérée de ce stress !
Marie-Hélène, 45 ans, Formatrice
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Découvrez les témoignages de nos abonnés !
Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit
c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer…
Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice
Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys
Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand
C’est un programme très complet, et riche de méthodes !
Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen
Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress
Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
Valérie, 40 ans, RH, Boucau
Désormais, je sais faire face aux situations stressantes de tous les jours
Avec ThéraSéréna, j’ai appris à gérer mon stress, à le réduire et à trouver sa provenance. Maintenant, je reconnais les moments où je risque d’arriver à bout de nerfs et je travaille pour prévenir ces situations.
Vanessa, 28 ans, coiffeuse, Peymeinade
J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi
Aujourd’hui, je ne suis plus en colère et je suis plus sereine. J’ai appris à prendre du recul pour analyser la situation, et à m’appuyer sur mon entourage pour m’y aider. Je peux m'en sortir en cas de stress.
Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission
Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit
c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer…
Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice
Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys
Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand
C’est un programme très complet, et riche de méthodes !
Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen
Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress
Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
Valérie, 40 ans, RH, Boucau
Désormais, je sais faire face aux situations stressantes de tous les jours
Avec ThéraSéréna, j’ai appris à gérer mon stress, à le réduire et à trouver sa provenance. Maintenant, je reconnais les moments où je risque d’arriver à bout de nerfs et je travaille pour prévenir ces situations.
Vanessa, 28 ans, coiffeuse, Peymeinade
J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi
Aujourd’hui, je ne suis plus en colère et je suis plus sereine. J’ai appris à prendre du recul pour analyser la situation, et à m’appuyer sur mon entourage pour m’y aider. Je peux m'en sortir en cas de stress.
Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission
Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit
c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer…
Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice
Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys
Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand
C’est un programme très complet, et riche de méthodes !
Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen
Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress
Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
Valérie, 40 ans, RH, Boucau
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