Notre spécialiste en gestion du stress
Charly Cungi est un médecin psychiatre spécialiste reconnu des Thérapies Comportementales et cognitives (TCC) notamment appliquées à la gestion de l’anxiété. Convaincu de l’efficacité des TCC et des thérapies en ligne, Charly Cungi est l'expert qui a créé le programme ThéraSéréna. Charly Cungi est également l’auteur de nombreux ouvrages de référence qui sont aujourd’hui des “best-sellers” : “Savoir gérer son stress en toutes circonstances”, “Savoir se relaxer en choisissant sa méthode”,...
Vous aurez l’occasion de le retrouver dans les vidéos de notre programme, mais également lors des chats en ligne. Profitez-en pour lui poser toutes vos questions et bénéficier de ses conseils !
Découvrir
Le suivi des coachs
Nos coachs-psychologues, formés par Charly Cungi, vous accompagnent tout au long du programme pour vous apprendre les techniques de gestion du stress, vous aider à progresser, et vous motiver.
Retrouvez-les par messagerie en illimité ou bien par téléphone ou visio dans le cadre de la formule Premium.
Vous pourrez également les retrouver lors de webinars ou atelier de groupe.
L’occasion de pratiquer un exercice en live ou de discuter des méthodes de gestion du stress !
Un coach dédié pour vous accompagner
Notre expert a formé l’équipe de coachs qui encadre votre programme ThéraSéréna.
Psychologues et coachs en gestion du stress suivent votre avancement
dans votre parcours et vous accompagnent dans votre évolution.
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Anne-Lyse
Psychologue & coach en gestion du stressPsychologue clinicienne et psychothérapeute en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), j’accompagne depuis plus de 10 ans des personnes en gestion du stress. Nous analysons et détaillons ensemble les situations-problèmes pour comprendre les facteurs qui les entretiennent. En plus du programme, je vous donne des conseils avisés pour sortir de vos cercles vicieux.
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Béatrice
Psychologue & coach en gestion du stressPsychologue clinicienne, je prends en charge depuis 8 ans des personnes souffrant de diverses pathologies dont le stress et l'anxiété. Je vous accompagnerai tout au long de votre programme TheraSéréna pour vous aider du mieux possible à avoir une meilleure gestion du stress.
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Pélagie
PsychologuePsychologue clinicienne diplômée d’État, je vous accompagne en toute bienveillance dans votre programme Théraséréna. Je serai là pour vous soutenir et vous guider dans votre parcours de gestion du stress. Mon but est de m’adapter au maximum à votre demande, en vous offrant une écoute active, non-jugeante et chaleureuse!
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Mathilde
Psychologue & coach en gestion du stressPsychologue clinicienne et psychothérapeute d'orientation TCC, je suis formée à la prise en charge des troubles anxieux et émotionnels. J'accompagne nos adhérents dans leur parcours ThéraSéréna depuis plus de 2 ans. Nos objectifs sont d'identifier les mécanismes sous jacent au stress et à l'anxiété, afin de trouver des méthodes de relaxation efficaces et répondant à une problématique.
Interactions avec les coachs
Nos coachs-psychologues vous accompagnent tout au long du programme !
Que ce soit en formule Classique ou Premium, nos psychologues vous aident et vous soutiennent par messagerie.
En formule Premium, vous pouvez également les consulter en visio ou par téléphone.
Votre coach dédié vous aidera à mettre en place des techniques efficaces de gestion du stress, il sera un allié indispensable pour vous guider vers plus de sérénité au quotidien !
Webinars & Ateliers Pratiques
Retrouvez nos coachs en gestion du stress lors de webinars et chats en live en replay ! Découvrez toutes les techniques de relaxation lors d’un atelier en petit groupe ou bien rejoignez un chat thématique pour poser toutes vos questions sur la méthode, profiter de la bienveillance de la communauté ThéraSéréna et progresser vers plus de sérénité.
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Découvrez les témoignages de nos abonnés !
J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi
Aujourd’hui, je ne suis plus en colère et je suis plus sereine. J’ai appris à prendre du recul pour analyser la situation, et à m’appuyer sur mon entourage pour m’y aider. Je peux m'en sortir en cas de stress.
Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission
Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit
c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer…
Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice
Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys
Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand
C’est un programme très complet, et riche de méthodes !
Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen
Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress
Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
Valérie, 40 ans, RH, Boucau
Désormais, je sais faire face aux situations stressantes de tous les jours
Avec ThéraSéréna, j’ai appris à gérer mon stress, à le réduire et à trouver sa provenance. Maintenant, je reconnais les moments où je risque d’arriver à bout de nerfs et je travaille pour prévenir ces situations.
Vanessa, 28 ans, coiffeuse, Peymeinade
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