Gestion du temps : Gagner une meilleur organisation

Bonjour ! Et bien tout est dans le titre, je suis une reine de la procrastination. Mon stress ne me fait pas vouloir tout faire vite comme ceux que je peux connaitre, moi il me fait abandonner pour me soulager. Le problème c'est que le stress laisse place à la culpabilité :/

Qqn est dans le même cas que moi ? Comment faite-vous pour ne pas vous laisser aller ? Je pense que j'ai peut être tendance à voir que les tâches à faire, à me dire olalala j'ai ça qui traine depuis des semaines (forcément ça ne donne pas envie). Peut être que je devrais faire un mixe entre une tâche que je n'ai pas envie de faire et ma récompense ensuite avec une activité plaisir comme un bon bain chaud ou du shopping !!! Qu'en pensez-vous ? Ca vient juste de me venir en tête en écrivant aha écrire c'est vachement thérapeutique !

Bonjour à tous,

Depuis que j'ai commencé le programme Thérasérena, j'ai pris conscience que mon organisation au quotidien avait un énorme impact sur mon humeur.

Je suis de nature assez enthousiaste. Quand je démarre un projet, je suis généralement à fond dedans ! Mais dès qu'il y a des imprévus, cela me met dans un état de stress effroyable. Je commence à réfléchir à plein de choses à la fois, en pensant que cela arrangerait ma situation, et malheureusement souvent je me précipite...je vous laisse deviner la suite de mes multiples projets :-(

Au début, je pensais réellement qu'il me suffisait seulement d'apprendre à gérer mon stress mais visiblement, ce n'était qu'une seule partie de la réponse. Les activités qu'on me propose dans la gestion du temps m'aident réellement à faire le tri dans mes tâches, de les prioriser et surtout d'alléger un peu mon mental. Et finalement, je me sens beaucoup moins stressé.