Commencer par comprendre mon stress !
Bonjour, je suis une nouvelle abonnée. Inscrite depuis 3 jours, j'en suis à la première étape, et j'en apprends beaucoup sur le stress... ce qui me permet de mieux comprendre mon stress.
Le stress n'est pas un gros monstre indéfinissable tapi en soi, il y a des causes et des conséquences. Je trouve ça rassurant de pouvoir prendre de la distance !
Est-ce que quelqu'un partage le même avis que moi ?
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salut les filles. Pour moi c'est surtout des soucis d'ordre familial qui entraînent du stress. J'ai atteint des sommet en pic d'anxiété alors j'ai décidé de me prendre en main. Je trouvais ça bizarre au début de gérer son stress via un site on line, mais je le trouve vachement bien; je suis très contente pour le moment. On se tient au courant de nos évolutions hein !:
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Bonjour Laure,
Moi aussi je démarre, j'espère qu'on va pouvoir s'épauler, je suis en train de faire mon bilan et ça mets en lumière un tas de choses sur lesquelles je peux travailler pour faire baisser mon stress!!! Au moins, il y a des choses à faire, c'est rassurant :-)
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1 utilisateur suit cette discussion
Hello, moi aussi je tente de comprendre ce stress qui a pris beaucoup trop de place. Je ne pensais pas en arriver là un jour, on laisse une situation s'installer puis elle s'amplifie ...Je crois que je nourris mon stress malgré moi. Je veux que la situation se calme et espère retrouver une vie "normale".