Bonjour je suis nouvelle ici
Bonjour à tous !
Je suis inscrite sur TheraSerena depuis quelques jours. Je suis assistante de direction dans une start-up à Paris.
Je subis depuis plusieurs mois beaucoup de stress dans mon travail : énormément de dossiers à traiter, une mauvaise communication avec le directeur, et l'entreprise est dans le rouge... je crains que ça s'arrête du jour au lendemain !
En plus, je me suis séparée de mon conjoint depuis quelques semaines, ça ne va pas fort, et il faut aussi être là pour rassurer mes 2 enfants de 7 et 10 ans.
Bref, vous comprenez pourquoi je commence ce programme de gestion du stress ! J'en ai un besoin vital, et j'en attends beaucoup.
Il me tarde de lire les présentations des autres abonnés, pour qu'on puisse échanger, partager nos difficultés... me sentir moins seule !
À très vite !
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Je reconnaissante aux auteurs de ce programme car j'ai découvert que je souffre de stress; je pense que je vivais dans une sorte de déni, ne voulais pas savoir ce qui se passait avec moi alors que mon corps en donnait des signes de plus en plus forts, tels que HTA, palpitations et même une oppression cardiaque...j'ai commencé ce programme il y a 3 semaines et suis ravie d'apprendre à prendre soin de moi
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Stress et Santé
Bonjour Palmira,
C'est super que tu puisses voir de réelle évolution avec le programme surtout que oui ça avait l'air sérieux ton problème !
Moi je me suis inscrite car je me sentais très stressé par le travail et je devenais vraiment très irritable... Donc finalement c'était pour m'apaiser et être moins réactive face au stress. Je sens que maintenant je laisse un peu plus couler pour penser à moi et à ma santé. Je relativise beaucoup plus même si il y a tjr des moments plus difficiles à gérer !