Etre son propre ami

C'est très instructif de vous lire. Oui c'est vrai se voir comme une amie, ça me plaît bien moi aussi. On est tellement plus cool et tolérant avec ses amis qu'avec soi-même. Je m'interroge d'ailleurs, pourquoi ? Pourquoi a -t-on appris à être si dure envers soi-même ? à se juger . Ma coach m'a fait prendre conscience que je me jugeais beaucoup. Beaucoup trop. Tout ce que je fais est soumis au jugement, alors que je devrais juste parfois être dans l'acceptation. C'est un grand mot, un grand concept que je vais m'efforcer d'appliquer car je crois que ça peut être une des clés pour me libérer du stress "permanent" 

Je suis tellement d’accord avec ce que je lis ... c’est tellement déculpabilisant de savoir qu’on est pas seul et j’ai vrzipent l’impression que le programme m’a permis de prendre le recul suffisant pour commencer à me respecter, respecter mon rythme, pas celui des autres le mien ! Mon rythme d’évolution, mes aspirations, j’ai finis par comprendre avec ma coach que le changement venait de l’intérieur, elle ma parlé de mon rapport au autres, j’ai compris que j’étais tellement stressée qu’on ne m’apprécie pas qu’on me désapprouve que je communiquait mal, on a travaillé sur ma façon d’exprimer des critiques, les recevoir, ça a complètement changé ma vie professionnelle ! Je n’ai pas encore terminé le progrzmme mais j’avance bien et mes entretiens chaques mois me motivent ! 

Me voir comme une amie ... ça cets une phrase que j’essaierai de me dire chaque matin ... merci ! ☺️

Je pense que c'est surtout lié au perfectionnisme. Si on se met la barre haute, c'est sûre qu'on va être plus souvent déçu de soi et donc développer une mauvaise estime de soi. Ce qui explique pourquoi on peut être aussi dure avec soi-même.

Quand en réalité le problème n'est pas qu'on est nul mais que ce niveau d'exigence n'est pas atteignable et même pas souhaitable. Perso j'ai appris à lâcher prise, m'accepter comme je suis avec mes forces et mes faiblesses et depuis j'ai l'impression d'accomplir encore plus !

La seule personne avec qui il est intéressant de se comparer est soi-même car c'est la seule façon de savoir si on progresse. Est-ce que le moi d'aujourd'hui se rapproche du moi auquel j'aspire par rapport au moi d'hier?. Se comparer à d'autres personnes ne sert à rien puisque nous ne sommes pas comparables. Il y a tellement de différences entre nous (expériences de vie, famille, gènes, personnalité...).

Depuis que je pense comme ça j'ai le sentiment qu'un énorme poids est parti... c'est tellement libérateur... 

Salut Léon, 

C'est encourageant ce que tu dis. De mon côté j'ai jamais eu des personnes qui ont été aussi dures avec moi ou qui m'ont dit des choses comme ça. Du coup je me questionne sur l'origine de ses pensées. Comment peut-on être si dur avec soi-même ?